2014年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 3日:
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940 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 60.65g.
朝食: Кофе, Мягкая Салями, Сыр Голландский. 昼食: Nescafe Dolce Gusto Latte Machiato, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. 夕食: Капуста, Магнит Хренодер, Семга Запеченная. 軽食/その他: Слобода Майонез, Домик в деревне Сметана 20%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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