2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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2253 kcal
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脂質: 62.61g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 324.33g.
朝食: Bifi Roll, Kaffee mit Milch. 昼食: Goldähren Knäckebrot Sesam , La Miranda Pfahlmuscheln, Reishunger Reispasta Spaghetti. 夕食: Bon Gelati Mini Mix, Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie. 軽食/その他: Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour, Willis Apfelkuchen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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