2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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998 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 54.06g.
昼食: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Carpaccio de Carne, Quatá Ricota Fresca, Repolho Refogado, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Alface Americana, Spoleto Cenoura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, A Granel Brócolis Refogado, La Violetera Azeitona Preta, Ovo de Codorna, Abóbora Cabotia, Batata Doce Cozida. 夕食: La Guapa Empanada Pucacapa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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