2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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981 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 75.68g | 炭水化物: 62.05g.
昼食: Ghee Me More Chantighee Bullet Coffee, Tomates, Nestlé Leite Integral Forti+, Pepino (Descascado), Laranjas, Chuleta Bovina. 軽食/その他: Benni Ghee Bullet Proof, Nestlé Leite Integral Forti+, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Aminna Pão Integral sem Glúten . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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