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Sigo em frente!
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67.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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737 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 30.91g.
朝食: Café. 昼食: Heinz Mostarda Amarela , Hinomoto Molho Shoyu, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha Suina. 夕食: Tirolez Queijo Coalho, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Cogumelos, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Café, Pão de Castanha de Caju. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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