2014年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 2日:
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694 kcal
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脂質: 9.21g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 100.00g.
朝食: Yoghurt (Mager). 昼食: Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Harde Broodjes. 夕食: Knorr Witte Saus, Bon Appetit Komkommersalade, Witte Rijst. 軽食/その他: Magere Vanillekwark, Lidl Magere Melk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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