2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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790 kcal
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脂質: 24.06g | たんぱく質: 24.57g | 炭水化物: 120.20g.
朝食: Zitronensaft, Normaler Kaffee, Milram Speisequark, Valencia Orange (Valensina) Valencia Orangenmarmelade (Jan.21), Harry Sammy's Vollkorn Super Sandwich, Rolffes Pfefferschinken. 昼食: Mediterrane-Zucchini 🥒-Pfanne , Aldi Kartoffel Knuspertaschen, Milram Vanillepudding, Heidelbeeren. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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