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Na immerhin wieder was runter 😀
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72.4 kg
これまでの減量分: 48.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1906 kcal
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脂質: 69.58g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 259.81g.
朝食: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. 昼食: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Graupensuppe, River Cola 0% Zucker. 夕食: REWE Schweinemett Gewürzt, Rote Paprika, Dulano Bierschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. 軽食/その他: Müller Milch Reis Zero Zimt, Aldi Haselnuss Praline Eis, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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