2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1229 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 47.20g | 炭水化物: 157.10g.
夕食: Nando's Peri-Salted Chips (Regular), Nando's Grilled Chicken Wrap. 軽食/その他: Aldi Chocolate Rice Cakes. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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