2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
1772 kcal
|
脂質: 88.46g | たんぱく質: 126.54g | 炭水化物: 107.64g.
朝食: Останкино Блины с Печенью, Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Нутелла Шоколадная Паста. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). 夕食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Нутелла Шоколадная Паста, Куриные Котлеты на Пару, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|