2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
1547 kcal
|
脂質: 88.38g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 138.72g.
朝食: Американский сливовый пирог, Яйцо, НК Сити Овощи Запечённые с Курицей. 昼食: Американский сливовый пирог, Свинина, Растительное Масло, Кухмастер Томатная Паста, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|