2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
2704 kcal
|
脂質: 61.35g | たんぱく質: 310.97g | 炭水化物: 191.75g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Pudding Schoko, Exquisa High Protein Pudding Vanille. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|