2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
1318 kcal
|
脂質: 44.57g | たんぱく質: 53.32g | 炭水化物: 174.20g.
朝食: Жако Пташка Мармелашка, Цархліб Висівковий Батон, Яйцо, Своя Лінія Сыр Звенигородский, Глобино Колбаса Докторская, Alpro Coconut Original No Added Sugar. 昼食: Яблоко Чемпион, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Сто Пудов Крупа Гороховая, Сливы, Кишмиш Виноград Белый, Епикур Филе Куриное. 夕食: Roshen Bim Bom , Mixfix Какао, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Сильпо Виноград Кишмиш, Yarych Мария Цельнозерновая, Своя Лінія Сыр Звенигородский, Ковбаса "Київ", Цархліб Висівковий Батон. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|