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40.% Body Fat
7925 Steps
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142.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 2日:
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2864 kcal
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脂質: 138.45g | たんぱく質: 138.11g | 炭水化物: 270.94g.
朝食: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Great Value Deli Style Seasoned Potato Wedges, Ore-Ida Waffle Fries, Fried Chicken Gizzrads, Fried Chicken Leg, Fried Chicken Thigh, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 軽食/その他: Sweet Harvest Tropical Fruit Salad, Sweet Harvest Fruit Cocktail. もっと...
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4921 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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