2014年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 2日:
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1411 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 73.95g | 炭水化物: 135.19g.
朝食: Lijnzaad Zaden, Optimel Magere Kwark Aardbei . 昼食: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, AH Kipfilet Gerookt, Tomaten, Slankie Smeerkaas 20+, LU Cracottes. 夕食: Lidl Grana Padano, Rundergehakt, Tomaten, Uien, Roomkaas, Olijfolie, Jumbo Maïskorrels, Jumbo Tortilla Wraps Naturel. 軽食/その他: AH Ongezouten Cashewnoten, Natrena Zoetjes, Koffie (Gezoet). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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