2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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2951 kcal
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脂質: 116.45g | たんぱく質: 170.91g | 炭水化物: 301.01g.
朝食: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마. 夕食: HBAF 구운아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. 軽食/その他: 순살치킨, 개미식품 구워만든 곡물 그대로 21 딸기, Dole 바나나칩, 해태 크림 웨하스, 삼립 완듀완듀팡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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