2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1991 kcal
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脂質: 77.72g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 248.34g.
朝食: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Вареное Яйцо, Батон, Переяславль Сыр Дружба. 昼食: Петровский Шаурма с Ветчиной. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Жареный Картофель, Соленые Огурцы с Укропом. 軽食/その他: Яблоко, Нектарины, Молочный Комбинат Ставропольский Крем Творожный . もっと...
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1947 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 35 分, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 2 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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