2022年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
989 kcal
|
脂質: 27.91g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 165.02g.
朝食: Морковь, Рис Вареный, Морковь. 昼食: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Морковь, Тушеные Овощи. 夕食: Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Русское Море Форель Подкопченная. 軽食/その他: Малина, Абрикосы, Груша, Малина, Соломка, Абрикосы, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|