|
Känns som om att jag nu nått en platå jag inte kan komma under.
|
83 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
2061 kcal
|
脂質: 64.70g | たんぱく質: 129.79g | 炭水化物: 236.47g.
朝食: Huel Huel Black. 昼食: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Huel Huel Black. 夕食: Ryggbiff, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, ICA Mache Sallad, Sushiris, Blue Dragon Risvinäger, Risenta Skalade Sesamfrön, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Gurka (med Skal), Morötter, Mango, Avokado. 軽食/その他: Fralla, Banan. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
kroppen vänjer sig vid ett lägre energiintag, men känner du att du mår bra nu så kanske 3 kg kvittar? om du tränat så väger dessutom muskler mer än fett.
2022年 09月 12日 投稿者: Cicantrice01
|
Tyvärr så har träningen fått ligga på is ett tag så det är inte det. Men jag börjar så smått ta tag i det nu. Så vikt mässigt är jag väldigt nöjd, däremot vill jag bli av med magen jag har, så kan jag byta bort den mot lite muskler är jag nöjd.
2022年 09月 12日 投稿者: iHbg71
|
Det är ju så svårt att bestämma vilken kroppsdel fettet försvinner ifrån men träning gör en stark och pigg oavsett sedan :)
2022年 09月 12日 投稿者: Cicantrice01
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|