2014年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 2日:
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588 kcal
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脂質: 8.18g | たんぱく質: 38.89g | 炭水化物: 26.13g.
朝食: Fresh Chicken Egg Whole, Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Onions, Celery, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes. 軽食/その他: Six Star Pro Nutrition Whey Mix, Rum (90 Proof). もっと...
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3511 kcal
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運動:
家事 - 5 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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