2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1395 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Bergerie Schafquark. 昼食: Lasagne mit Fleisch und Spinat. 夕食: ÖMA Beer GMBH Feta Pdo der Grieche , Himbeeren, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Kinder Maxi King. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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