2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
1822 kcal
|
脂質: 75.42g | たんぱく質: 133.90g | 炭水化物: 162.70g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Сливки 10%, Село Зеленое Молоко 3,2%. 昼食: Помидоры, Чечевица, Свинина Тушеная, Сладкий Красный Перец, Гармония Творог Обезжиренный, La Paulina Сыр Реджанито, Простоквашино Сливки 10%, Нектарины. 夕食: Сладкий Красный Перец, Вафли с кабачком, Укроп, Картофель, Тыква, Село Зеленое Молоко 3,2%, Авокадо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|