2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1833 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 157.15g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Колбаса, Сыр. 昼食: Сметана 20%, Гороховый Суп, Хлеб Черный. 夕食: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат. 軽食/その他: Курт, Пиво, Виноград. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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