2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1583 kcal
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脂質: 71.33g | たんぱく質: 176.38g | 炭水化物: 35.22g.
朝食: Иван-Поле Конфитюр Манго, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Скумбрия Запеченная. 夕食: Ne Moloko Миндальное Молоко, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Mote Протеин Соленая Карамель. 軽食/その他: Запеченная или Жареная Треска. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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