2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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939 kcal
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脂質: 54.42g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 51.67g.
朝食: Yakult Yakult, Telur Asin, Apel. 昼食: Telur Asin, Telur Asin. 軽食/その他: Tahu Isi, Tahu Isi. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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