2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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1150 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 127.88g.
朝食: Café com Açúcar, Président Queijo Mussarela, Ovo, Pão Francês. 昼食: Abobrinha Cozida, Macarrão Alho e Óleo, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Músculo Bovino Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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