2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
1224 kcal
|
脂質: 50.39g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 146.30g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Докторская Гост, Каравай Хлеб Многозерновой, Бондари Сыр Бондарский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Край Каравай Хлеб Тольяттинский , Виктория Котлета Классическая Рыбная , Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. 夕食: SPAR Кекс Творожный по Рецепту Спар , Фабрика Качества Сервелат Барселона, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Бондари Сыр Бондарский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сбарро Суп-Пюре Гороховый. 軽食/その他: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|