2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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964 kcal
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脂質: 23.92g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 140.69g.
朝食: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, BonCabe Boncabe, Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Selada Daun Hijau. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Selada Daun Hijau. 夕食: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Melon. 軽食/その他: Cimory Yogurt Drink Blueberry . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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