2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1603 kcal
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脂質: 78.26g | たんぱく質: 111.45g | 炭水化物: 119.64g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яблоко, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Минтай Жареный, Баклажаны Гриль. 夕食: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Меренговый Рулет. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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