2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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823 kcal
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脂質: 37.02g | たんぱく質: 70.49g | 炭水化物: 62.56g.
朝食: Telur, Emina Cedda Cheese Slice, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Dada Ayam, Kecambah, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, A1 Kembang Tahu, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. 夕食: Putih Telur, Pepaya, Telur, Minyak Wijen, Shirataki Shirataki Rice, Bawang Putih. 軽食/その他: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Erythritol Erythritol Crystallin, Universal Mooncake. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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