2022年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.8 kg これまでの減量分: 7.2 kg.    残り: 45.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

696 kcal 脂質: 21.42g | たんぱく質: 23.35g | 炭水化物: 106.83g.   朝食: Super Bihun Bihun Kuah. 昼食: Lemon, Honey, Sweet and Sour Pork, Fried Dough Bread. もっと...
2806 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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