2011年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 6日:
|
2653 kcal
|
脂質: 76.33g | たんぱく質: 142.54g | 炭水化物: 352.93g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Lean Cuisine Meat Lasagna, Lemon Pudding, Kashi Bar, Blackberries. 夕食: Baby Potatoes, Pork Roast, Miracle Whip, Chicken Breast, Weight Watchers Bread, Grapes. 軽食/その他: Caramilk, Fudgesicle. もっと...
|
|
2993 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|