2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
|
1740 kcal
|
脂質: 105.08g | たんぱく質: 54.21g | 炭水化物: 155.11g.
朝食: Знак Хлеба Сдобные Булочки с Чёрной Смородиной, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Желен Колбаса Докторская , Пшеничный Хлеб. 昼食: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хлеб из Мультизерна, Дымов Колбаса Брауншвейгская. 夕食: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Моя Цена Сухари Ванильные, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Данисимо Творожный Пина Колада, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Авокадо Авокадо Хасс. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|