2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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1330 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 85.15g | 炭水化物: 157.68g.
朝食: Muscle First Whey Protein Isolate, Brownies, Chia Seed, Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Pepaya, Putih Telur. 昼食: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Hati Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. 夕食: ABC Saus Sambal , Aice Mochi Strawberry, Fiesta Siomay Ayam. 軽食/その他: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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