2022年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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1298 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 148.83g.
朝食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Тефтели с Рисом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Курицей. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Тефтели с Рисом. もっと...
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体重に変化ありません
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