2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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2109 kcal
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脂質: 84.65g | たんぱく質: 152.75g | 炭水化物: 197.20g.
昼食: Bananas , Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. 夕食: McCain Straight Cut Fries , Cherry Tomatoes, Tim Hortons Croissant - Plain, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Cucumber (with Peel) , Mustard, Ketchup , Superstore Lean Ground Beef. 軽食/その他: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Pink Lady Apples. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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