2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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1188 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 123.59g.
朝食: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Nescafe Americano Ice Black. 昼食: Cimory Fresh Milk Hazelnut, Kanzler Singles Hot. 夕食: Kentang Goreng, Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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