2014年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 2日:
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1033 kcal
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脂質: 30.13g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Banane. 昼食: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Ferrero Überraschungsei, Crunchips Paprika, Nimm2 Fruchtbonbon. もっと...
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1962 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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