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Buenos dias amigos hoy me he pesado un día antes pero no pasa nada... he perdido unos gramos pero siempre hay que ser agradecidos por todo lo que nos pasa en la vida....
Temporalmente he tenido que dejar el Gym por circustancias pero sigo con la meta 💪 🤷 🙌
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104.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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1582 kcal
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脂質: 59.65g | たんぱく質: 91.34g | 炭水化物: 155.12g.
朝食: Hacendado Crema de Pollo, Hacendado Pan de Centeno 51%. 昼食前: Hacendado Pan de Centeno 51%, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. 昼食: Uva Negra, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata. 昼食後: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Auchan Pan de Molde 12 Cereales y Semillas. 夕食: Tomates Rojos, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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