登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
ejikbjik
日記
2022年 09月 6日
ejikbjikの日記, 2022年 09月 6日
ejikbjikさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2022年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
112.4 kg
これまでの減量分:
12.1 kg
.
残り:
42.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 09月 6日:
1331 kcal
脂質: 80.20g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 67.64g.
朝食:
Макфа Макароны Отварные, Китбай Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная, Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде.
夕食:
Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе.
軽食/その他:
Fitnesshock Протеиновое Печенье.
もっと...
3271 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 58 分, 休憩 - 14 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
ejikbjikの体重の記録
全ての履歴を表示