ejikbjikの日記, 2022年 09月 6日

2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

112.4 kg これまでの減量分: 12.1 kg. 残り: 42.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:

1331 kcal

脂質: 80.20g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 67.64g. 朝食: Макфа Макароны Отварные, Китбай Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная, Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. 夕食: Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе. 軽食/その他: Fitnesshock Протеиновое Печенье. もっと...

3271 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 58 分, 休憩 - 14 時間　 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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