2018年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 55 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 1日:
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1189 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Pekmez, Kepekli Ekmek. 夕食: Elma, Etli Mantı, Portakal. 軽食/その他: Ülker Çubuk Kraker, Latte Kahve. もっと...
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3158 kcal
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運動:
Orta yürüyüş - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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