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terharu akhirnya keangka depannya 5😭🥹
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
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801 kcal
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脂質: 22.72g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 110.85g.
朝食: BonCabe Boncabe, Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Gandum, Wortel, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit). 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Selada Daun Hijau. 軽食/その他: Gado Gado, Melon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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