2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
|
1682 kcal
|
脂質: 63.65g | たんぱく質: 94.55g | 炭水化物: 162.33g.
朝食: Бристоль Бальзам "Рускеала Ориджинал Блэк", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окей Банан, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Narmak Мука Миндальная, Narmak Мука Кокосовая, Сто Пудов Льняная Мука, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Слата Яйцо Куриное. 昼食: PumpUp Батончик с Манго, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Картофель Варёный из Калоризатора. 夕食: Дикси Нектарины, Solvie Protein Biscuits Кокос, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете. 軽食/その他: Лента Яблоко, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Беларуские Рецепты Карбонад Особый Варено-Копченый, Берёзка Сыр Полесский, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Актипан, Морковь из Калоризатора. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|