2022年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 11日:
|
2602 kcal
|
脂質: 84.71g | たんぱく質: 180.80g | 炭水化物: 272.26g.
朝食: Яичный Белок, Агро-Альянс Элитное Пшено, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Облепиха. 昼食: Черная Смородина, Рис Вареный, Курица Вареная. 夕食: Картофель (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Камбала. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Морковь, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде». もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|