2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1380 kcal
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脂質: 60.49g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 127.18g.
朝食: Café com Açúcar, Pão de Leite. 昼食: Hellmann's Maionese, Repolho, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cuscuz (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Si Señor Churros Doce de Leite, Ovo Frito. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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