2022年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1825 kcal
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脂質: 90.37g | たんぱく質: 146.08g | 炭水化物: 121.84g.
朝食: Heudebert Biscottes Fibres +, St Hubert Oméga 3, Beurre de Cacahuètes. 昼食: Filet de Poulet, Huile Végétale de Colza, Carrefour Thon Albacore au Naturel. 夕食: Haricots Verts(Congelés), Courtepaille Hampe de Bœuf, Cèpes, Picard Échalote Coupée . 軽食/その他: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Nestlé Dessert Chocolat Noir. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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