2014年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.0 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 1日:
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1517 kcal
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脂質: 95.11g | たんぱく質: 95.18g | 炭水化物: 75.05g.
朝食: Muenster Cheese, Butter, Heavy Cream, Portabella Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Espresso Brewed). 昼食: Prosciutto, Calavo Avocado. 夕食: Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Falafel King Beef Shawarma, Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (4 oz). 軽食/その他: Chamomile Tea. もっと...
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1506 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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