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Estoy tan feliz!!!
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51.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1022 kcal
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脂質: 23.23g | たんぱく質: 61.49g | 炭水化物: 146.37g.
昼食: Peras, Albóndigas de Carne, Don Marcos Arroz Largo Fino, Huevo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cebollas, Zanahoria, Merluza. 昼食後: Manzanas (sin Cáscara), Granix Copos de Maíz, Ilolay Leche Descremada. 夕食: Lentejas Hervidas, Roast Beef. もっと...
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1368 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, calentamiento matutino - 6 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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