2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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710 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 42.58g | 炭水化物: 76.43g.
朝食: Coffee, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Tostitos Avocado Salsa, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Birch Benders Blueberry Paleo Toaster Waffles, Cooked Egg White. 昼食: Hint Crisp Apple Water. 夕食: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cheese Sauce, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Cucumber (with Peel), Season's Choice California Medley, Mott's Applesauce (No Sugar Added). 軽食/その他: Honey Nut Cheerios, Friendly Farms Unsweetened Almond Milk Original. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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