2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
|
2600 kcal
|
脂質: 64.64g | たんぱく質: 155.81g | 炭水化物: 355.80g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Блины Домашние, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минтай, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо. 昼食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. 夕食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яблоко, Нектарины, Апельсин, Яйцо, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|